Coma Uma Maçã Antes do Show

Já li muitas dicas, pesquisas e sugestões em muitos sites e também em redes sociais sobre cuidar das cordas vocais. A melhor delas descobri sozinha, por experiência própria: coma uma maçã antes do show. A maçã, segundo o site Sua Pesquisa, é um fruto com propriedade adstringente sendo excelente para a garganta e cordas vocais. Além disso, ela possui propriedades que auxiliam na prevenção de problemas respiratórios. Os benefícios não param por aí, mas isso é o que interessa neste post. Para ver mais, entre nesse link: 8 Benefícios da Maçã Para Sua Saúde.

Obviamente, não há nada que alivie mais nossas cordas vocais do que a água. Porém, existem uma série de cuidados com a água que se digere. Por exemplo, ela não pode estar gelada, ela não pode estar quente, você tem que tomar apenas um pouco de cada vez (três copos seguidos não dá, isso que eu quis dizer), ela tem que estar filtrada e pura. Se você for tomar água e comer maçã, sugiro que tome a água primeiro, porque depois da maçã ela vai ter um gosto horrível. Experiência própria também.

Li em algum lugar que sucos de frutas cítricas também são excelentes para limpeza da boca e das cordas vocais, mas não cante logo após ingerir esses sucos, dê um tempo, tome água, aqueça a voz e só então cante. Experiência própria de novo. Li no site A Casa Do Ator muitas outras dicas úteis para quem trabalha com a voz. Inclusive verdades e mentiras sobre o uso da voz. Em vários lugares, ouvi e li que devemos aquecer nossa voz e que cada um encontra a sua maneira de fazer isso, que o aquecimento é diferente para cada pessoa. Minha dica e procurar alguns exercícios e testá-los pouco a pouco, logo encontrará sua maneira de aquecer. Eu criei a minha e talvez coloque aqui os exercícios algum dia.

Obrigada por ler!